Razumjeti imunitet nije teško. Imunitet je sam po sebi nešto što je važno i njemu je potrebno posvetiti pažnju. Imunološki sustav ili imunitet je niz organa koji štite organizam od napada mikroorganizama (virusa, bakterija, gljivica…) no ponekad i vlastitih izmijenjenih stanica. Imunitet se sastoji se od dva dijela: urođenog imunološkog sustava i stečenog imunološkog sustava. Ta dva dijela funkcioniraju zajedno kako bi zaštitila tijelo od bolesti iz okoliša, a sve zajedno u jednom složenom dinamičkom procesu.
Naša pčelica Mateja Fanuko pisala je za Supermame o 5 načina kako možete ojačati imunitet kod djece:
1. Omega-3 (utječu na razvoj mozga i živčanog sustava)
2. Obroci u duginim bojama (ravnomjeran unos svih nutrijenata)
3. Zdravi raspored spavanja (kakav san, takav dan)
4. Dojenje (prirodna zaštita od bolesti)
5. Cjelovita hrana svaki dan (najbolje bez prerađevina)
Detaljnije o svakom načinu možete pročitati ovdje
